Inteligencia Migratoria

Hay amistades que son un roble. Pasan por mudanzas e inviernos. Cambian de idioma y de edad. Atraviesan siglos, estados civiles, nacionalidades, cambian de leyes y de pasaporte. Y siguen ahí. Impertérritas. Como si nada. Autor anónimo Imagen de PIRO4D en Pixabay Son las amistades mapa. Las que te devuelven tus referencias cardinales. Las que te dan el espejo en el que te sabes ver.  Uno puede perder su país porque el país haya cambiado tanto que ya no sea el país que te hizo. Uno puede cambiar de ideas políticas. Uno puede convertirse en padre y en abuelo, y mirar distinto el mundo. Y cuando esas amistades aparecen uno se vuelve a ubicar. No importa si el código postal cambia y cambia de números. Si el idioma que usas es ahora de origen germánico o se engalletó con el Spanglish. Si te va bien o estás pelando. Si tu trabajo es bueno o es un martirio. Esas amistades son un faro. Te recuerdan de quién eres. Y la ruta vuelve a estar clara. Es mucho lo que se ha explotado el concepto de...

Desde que vivo fuera de Venezuela le he tomado el peso al significado de la Navidad para los venezolanos.  Por Mitchele Vidal  imagenes-urbanas.blogspot.com Foto: Alberto Rojas / @chamorojas Los que crecimos dando por sentado que ir a casa de los abuelos o los tíos, preparar un montón de comida típica solo de estas fiestas, convocar a los amigos, vestir e iluminar la casa de verde y rojo, pensamos que eso era común a todas las latitudes; sin embargo no es así. Cada país tiene sus costumbres, las vivimos y nos vamos adaptando pero en estas fechas atesoramos y sentimos nostalgia de aquellos momentos. Hallacas, pan de jamón, ensaladas y torta negra, con el sound track de aguinaldos y gaitas -por nombrar algunos de nuestros sabores y melodías- forman parte importante de la venezolanidad que ahora, se está difundiendo por el mundo. Por eso, los que estamos solos, lejos de nuestra familia y amigos de toda la vida, valoramos y agradecemos tanto la compañía de la familia elegida. Ento...

La médica María Gabriela Becerra llegó hace siete años a Estados Unidos. Es egresada de la Universidad del Zulia y en los últimos dos meses lideró y contribuyó con la fase 3 de la vacuna de Pfizer contra el covid-19 Por Jackelin Díaz Fuente El Diario. https://bit.ly/388VKaD Entre los muros blancos que separan los cubículos de los laboratorios, una mujer supervisa y evalúa a los voluntarios de la posible vacuna contra el covid-19. La venezolana María Gabriela Becerra, oriunda del estado Zulia, lidera el equipo que documenta las reacciones luego de que son administradas las dosis en la clínica Texas Center for Drug Development, en Houston, Estados Unidos.  Ella también vigila que se cumplan los protocolos de seguridad dictados por las grandes empresas farmacéuticas para los ensayos clínicos. Es pelirroja, de lentes, va vestida de azul y sostiene una libreta que va alimentando con escritos, números y anotaciones. Dice que es un proceso de investigación que puede durar hasta 10 añ...

La novedosa epidemia del coronavirus se está esparciendo por el mundo con una fuerza sin precedentes, dejando a su paso enfermedad, miedo, pánico, incertidumbre y muerte. En muchas maneras, es una tormenta perfecta de condiciones para provocar reacciones primitivas y automáticas del cerebro ante el peligro. Es impredecible, desconocido, invisible y amenazador. Todas estas son condiciones con altas probabilidades de agitar el sistema de detección de amenazas de nuestro cerebro. Por Melanie Greenberg Ph.D. Fuente: Psichology Today  https://bit.ly/2VkzOTM Imagen de Viktor Ivanchenko en Pixabay  Cómo responde nuestro cerebro a una amenaza Cuando nuestro cerebro percibe una amenaza, una estructura conocida como la amígdala toma el control del cerebro y lo pone en modo de emergencia. Los centros pensantes de nuestro cerebro, ubicado en el córtex prefrontal, se desconectan parcialmente o por completo y el cerebro emocional y primitivo toma el control. Los centros primitivos y emocion...

Los refugiados y otras personas que han sufrido traumas, dolor y adversidad aportan perspectivas y soluciones únicas a la lucha contra el coronavirus y otros desafíos que enfrenta el mundo, incluida la pobreza, la desigualdad y los efectos negativos del cambio climático, dijeron los participantes del Diálogo sobre los Desafíos de la Protección al Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados, Filippo Grandi. Por: Sarah Schafer. Fuente: Acnur https://bit.ly/35xtm1T Carmen Parra, una médica que se vio obligada a huir de Venezuela para buscar seguridad en Perú. Trabajaba como mesera, vendedora y recepcionista. Finalmente, capaz de practicar la medicina nuevamente, se desempeña en la primera línea de la respuesta al coronavirus. ©ACNUR Los refugiados y otras personas que han sufrido traumas, dolor y adversidad aportan perspectivas y soluciones únicas a la lucha contra el coronavirus y otros desafíos que enfrenta el mundo, incluida la pobreza, la desigualdad y los efectos ...

Dejar Maracaibo atrás fue mucho más difícil de lo que jamás hubiera imaginado. A Melvin lo invadió ese inevitable temor interno de quien ha llegado a un codo de la vida, y sabe que debe decirle adiós al pasado para darle paso a una nueva era Por Carina Durn. Fuente: La Nación,  https://bit.ly/3e5HkdQ El rostro del funcionario de migraciones reflejaba una seriedad gélida. Melvin Diaz miró de reojo a su mujer y tuvo miedo. Tal vez, elegir Argentina y dejar a su querida Maracaibo atrás había sido una mala decisión. Lo único que sabía del país se lo habían transmitido el carnicero inmigrante de su barrio venezolano y sus amigos, cuando le aseguraban que los argentinos eran unos arrogantes y que estaba loco por dejar su tierra. Sin embargo, en aquel aeropuerto desconocido, intentó ocultar su temor y aguardó expectante las primeras palabras de bienvenida. Con una mirada fulminante, el funcionario lanzó: "¿De qué cuadro sos?" Melvin quedó perplejo. "Admiro a Juan Román Riquelme...

Regular las emociones y centrar la atención en el presente son clave para reducir el malestar y también mejorar la memoria. Si bien es difícil eliminar los factores ambientales que desatan el estrés, hay técnicas para reducir su impacto  Por Rocío Navarro Macías. La Vanguardia. Fuente: https://bit.ly/2FK1ddO Imagen de Tumisu en Pixabay Vivimos bajo la dictadura de la inmediatez. La cultura del tiempo del siglo XXI está relacionada con la presión. Normalmente tenemos más cosas que hacer que tiempo del que disponemos, lo que se relaciona con el estrés y la ansiedad. Según indica la Sociedad Española de Ansiedad y Estrés: “La ansiedad se caracteriza por sentimientos de malestar, preocupación, hipervigilancia, tensión, temor, inseguridad, sensación de pérdida de control, percepción de fuertes cambios fisiológicos”.  Entre las consecuencias de la ansiedad está la incapacidad para prestar atención sostenida, impidiendo el archivo eficaz de nuevas informaciones. “Las personas que suf...