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No salgas de tu zona de confort, ¡hazla más amplia!

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 Por: Sonia Peña-Czechowicz (@sonitzka) Después de ver este video pareciera que no hay mucho más que agregar. Pero, al igual que muchas ideas absolutamente innovadoras, rompe un paradigma. En este caso, que nuestra zona de confort incluye lo que conoces y te gusta y lo que no conoces o no te gusta. Hasta ahora, la zona de confort es ese lugar en el que estamos a gusto con todo, y sentimos que no tenemos la necesidad de cambiar nada de nuestras vidas. Nos proporciona una sensación de refugio y nos hace sentir seguros. Abarca lo que conocemos, escenarios en los que nos sentimos que pertenecemos. Sin importar de qué tamaño es, siempre tendremos una zona de confort. No es posible dejar de tenerla. Es decir que en vez de salirnos de nuestra zona de confort, lo que hacemos es expandirla. Entonces lo mejor es hacerla crecer lo más que podamos. De poquito en poquito para no indigestarnos. Al principio nos saldremos por instantes. Hasta que, a través de la práctica, lo podamos conver...

La zona de confort

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A lo largo del tiempo y de las rutinas, todos nos hemos creado una zona de comodidad en la que nos sentimos seguros y protegidos. Es el espacio de los hábitos, de las costumbres y de las repeticiones; de la certeza. Pero dentro de estos límites también se encuentran cosas menos cotidianas, como nuestras aptitudes y habilidades, es decir, todo aquello que sabemos que hacemos bien y donde la posibilidad de error es reducida. Es más, puesto que las costumbres, los hábitos y las rutinas tienen doble dirección, es posible que con el tiempo y la inercia nos convirtamos en los encargados de preparar aquello en lo que somos más hábiles. Y eso es bueno. Gabriel García de Oro, junio de 2013. A Sin embargo, existe un riesgo: que la franja de comodidad se convierta en todo nuestro universo, olvidando que, para que siga siendo precisamente así, necesita ir siendo ampliada. Y de esta manera también se verán acrecentadas nuestras aptitudes y habilidades, a la vez que nos vacunaremos contra la ...