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Mostrando las entradas etiquetadas como psicología positiva

El desafío de practicar la gratitud

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Una de las palabras que utilizamos con más frecuencia en la vida diaria y que primero aprendemos de una lengua es gracias. Los padres enseñan a sus hijos, desde muy temprano, a expresar gratitud con esa pregunta, o mandato, que sigue al obsequio que recibe el niño: «¿Qué se dice?». Las principales religiones destacan su importancia, exhortan a su práctica, la incluyen en las oraciones y ofrecen rituales para su práctica.  Dr. Enrique Pallarés Molíns Ver cada momento de la vida como algo que se me da y no como algo que se me debe es un antídoto contra las emociones destructivas Imagen:  John Hain en Pixabay  Las personas felices practican la gratitud La Eucaristía, centro de la vida cristiana, es precisamente acción de gracias. La importancia de la gratitud ha sido reconocida a lo largo de los siglos y altamente considerada en la mayoría de las sociedades. La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el año 2000 año de acción de gracias, a la vez que ...

El humor y la psicología positiva

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El libro Anatomía de una enfermedad , publicado en 1979 por el fallecido editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud. Cousins describe cómo se recuperó de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películas cómicas de los hermanos Marx. El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo" , afirma el doctor Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor. En una serie de estudios, entre ellos uno publicado en el número de diciembre de 1989 de la revista American Journal of Medical Science, examinó las muestras de sangre de sujetos antes y después de que vieran vídeos cómicos, y las comparó...