Inteligencia Migratoria

La presencia de lo impredecible, la incertidumbre y la falta de control son disparadores automáticos de cuadros de ansiedad; cuadro que puede presentarse ya sea si es inmigrante o ha decidido permanecer en su país y esté sufriendo condiciones adversas a las que cree haberse acostumbrado. Harry Czechowicz Tomado del libro: Inteligencia Migratoria. ¿Me quedo o me voy? Ediciones B, Venezuela, 2013 La ansiedad se genera en el espacio que existe entre las cosas tal como están y tal como nos gustaría que estuvieran. Si algo sale mal, o pensamos que saldrá mal, nuestro cuerpo y mente se unen para enfrentar ese hecho. Así, los pensamientos son secuestrados por las preocupaciones, dando comienzo a un proceso de aprendizaje para superarlas o paralizarse. Una E-moción es una energía puesta en movimiento. Puede ser positiva, como la alegría, el entusiasmo, el optimismo o, al contrario, negativa, como la rabia, la tristeza o la desesperanza. La realidad es que en la mayoría de las situa...

Ciertamente, ni la ansiedad ni la incertidumbre se lavan con jabón. Tampoco con frases tan trilladas como "Haz un esfuerzo por cambiar tu actitud, otra gente pasa por peores circunstancias", "Ya pasará", "¿Qué te falta?" y otros jabones y detergentes psicológicos. Por Harry Czechowicz Pareciera que el solo hecho de preguntar o comentar alguna preocupación molestara al otro ya que no existen respuestas que resuelvan el asunto. Volver a Toronto para resolver asuntos migratorios fue un viaje agotador por lo largo y tedioso. Aun después de llegar y descansar un par de días el cansancio seguía presente, como una segunda piel. Una larga y caliente ducha al llegar alivió la tensión muscular pero descubrí que ese otro cansancio, el producido por capas superpuestas, como unas milhojas de múltiples situaciones de sobresaltos, temores, carencias y peligros, no se lavaban tan fácil. Eran cansancios sumados a tristezas migratorias, a duelos por un país que fu...

La gran mayoría de nosotros acertaríamos con las predicciones cotidianas, pero no aportan información relevante. Sin embargo, alguien aún no sabe que mañana lunes le sonará el despertador a las 7.30, se levantará diez minutos más tarde y al ir a tomar un café se cruzará con un amor que transformará su vida. Este acontecimiento es lo que Nassim Nicholas Taleb denomina un cisne negro, es decir, algo inesperado y extraño, absolutamente impredecible y de un impacto tan extremo que cambia el rumbo y el devenir de la existencia.  por Javier Olivares  Desde la primavera árabe hasta la irrupción de Internet, pasando por cómo llegamos a conocer a la persona con la que hemos tenido un hijo. Da igual. Si pensamos en las cosas más significativas y relevantes de nuestra existencia, veremos que se tratan de auténticos cisnes negros, es decir, total y absolutamente impredecibles, fuera de todo plan o propósito previo. Responder es la respuesta A pesar de ello, seguimos sumido...

El trastorno de ansiedad es cada vez más frecuente. Se caracteriza por preocupaciones exageradas, temores extremos y algunos síntomas físicos como insomnio y dolores de cabeza. Un psiquiatra explica cómo reconocerlo y abordarlo. Temor, tensión y preocupaciones excesivas que afectan la vida cotidiana pueden ser síntomas de trastorno de ansiedad, un problema que los clínicos, psicólogos y psiquiatras ven cada vez con más frecuencia en el ámbito de sus consultorios. Aunque suele ser más usual después de los 30 años no es raro que se presente en personas mucho más jóvenes. Aunque la ansiedad es un signo común de esta época asociado a la rapidez, las cargas laborales extremas y la autoexigencia, en ocasiones se trata de una enfermedad que merece atención especializada ¿Cuándo es necesario consultar a un médico? ¿Es un problema de salud de jerarquía? ¿Exige tratamiento inmediato? El médico psiquiatra Ernesto Rathge, director de Red Psicoterapéutica, explica las causas y consecuenci...