Inteligencia Migratoria

Durante los días de aislamiento es posible experimentar sentimientos de miedo, preocupación o incertidumbre. Por ello, las psicólogas del servicio de escucha y acompañamiento para jóvenes que colaboran con el Ayuntamiento de Barcelona, recogen a continuación algunas de las emociones que pueden aparecer en esta situación inédita, pero temporal, y cómo gestionarlas. Fuente: https://bit.ly/2B755Dq Imagen: Clker-Free-Vector-Images  Reconocer las emociones ayuda a superarlas ¿Qué les hace sentir el confinamiento? – Incertidumbre y miedo a la enfermedad, a los problemas económicos derivados, a la falta de recursos sanitarios y de alimentación… Sentir miedo ante la situación actual es normal y puede comportar reacciones como el bloqueo y el padecimiento. Procuren entender el miedo; seguramente, si le prestan atención, les puede indicar qué les pasa y, quizás, verlo como un aliado que puede ayudar a gestionar la situación, hacer surgir la creatividad y la ayuda a los otros...

No solo la gente que vive en Venezuela siente que carece de control, eso también le sucede a la gente que se va porque es casi imposible tener el control sin antes estar familiarizado con los usos y costumbres del nuevo país, el manejo del idioma y la comprensión de la cultura local. En muchos países el tiempo de inserción es de tres o cuatro años, nunca es de un día para el otro. Es el tiempo que lleva entender al país y entenderse a uno mismo en el nuevo país, por eso es tan importante mantener el entusiasmo y la determinación. Y también es importante saber que a veces ese tiempo conduce a la decisión de regresar al país de origen. Doctor Harry Czechowicz  Pienso que en Venezuela la gente siente que está atrapada en una sensación de inercia. En realidad no es que la gente quiera tener más sino que quiere tener suficiente para vivir: suficientes amistades, suficiente dinero, suficiente comida, suficiente tranquilidad.  En crisis se pierde el control y adem...

Desde siempre hemos oído que el coeficiente intelectual era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia. Piense por un momento en la importancia que las emociones tienen en nuestra vida cotidiana y rápidamente se dará cuenta de que la mayoría de las veces marcan todas nuestras decisiones casi sin percatarnos. ¿Compró su coche haciendo calculos de rentabilidad? ¿Eligió su pareja porque objetivamente era la mejor opción? ¿Eligió su trabajo porque le ofrecía el mejor sueldo? La mayoría de nuestras decisiones están teñidas (si no dominadas) por las emociones. Ante esto hay que admitir que hay gente con un dominio de su vida emocional mucho mayor que otra. Y es curioso ver qué poca correlación h...

Es importante descubrir cuáles son las claves de la amistad para construir lazos enriquecedores con los demás y conocer gente que nos aporte algo positivo. por Maite Nicuesa Guelbenzu La intimidad remite a la interioridad de una persona con diferentes capas y estratos de conocimiento para mostrar al prójimo en el contacto directo o tecnológico. Existen grados y tipos de relaciones establecidas en función de la confianza. Es imposible ser amigo íntimo de muchas personas. Cultivar una relación implica dedicación en forma de acciones y gestos. La confianza es un regalo desinteresado fundado en la sinceridad. En el mundo interior está lo más valioso; el amor invita a la generosidad y a la reciprocidad. La compañía protege del frío que provoca la soledad. La familia es un núcleo sólido que aporta estabilidad y equilibrio. La alegría aumenta cuando se comparte en grupo y la tristeza disminuye mediante el consuelo. Las emociones están vinculadas con la intimidad. La persona exte...

Afrontar las desdichas también es parte importante de la vida. Tal parece que nos hemos vuelto temerosos de la tristeza. Se ha puesto tanto énfasis en la felicidad, en el pensamiento positivo y en la autoestima, que corremos riesgo de olvidar que para ser personas plenas necesitamos aprender a sobrellevar también los momentos difíciles. Por Hugh Mackay Sabemos que las emociones “positivas” son más disfrutables y las aceptamos sin reparos, pero es absolutamente normal sentirnos invadidos de vez en cuando por el pesar, o agobiados de angustia, duda o desilusión. Todas estas emociones tienen algo que enseñarnos acerca de nosotros mismos, y sin ellas jamás sabríamos lo que es la felicidad.  Sin embargo, no todos tenemos el mismo concepto de “felicidad”, así que empecemos por el principio. El filósofo griego Aristóteles enseñaba que la vida ideal era buscar la eudaimonía, palabra que suele traducirse como “felicidad”. Pero no se refería a una vida de placeres sensoriales, ni...

Fragmento de una entrevista a Elisabeth Kübler-Ross:  Sobre la vida, la muerte…y más allá.  Por Rosa María Vázquez Mellado Elisabeth Kübler Ross fue una psiquiatra suizo-estadounidense,  una de las mayores expertas mundiales en la muerte y el duelo. PLOWBOY: ¿Como puede una persona deshacerse de los miedos no naturales? KÜBLER-ROSS: ¡¡Grita!! Si vives en una ciudad, vete al bosque. Si viven en un apartamento en Nueva York, sube a tu  coche, cierra las ventanas, maneja en la carretera…y grita hasta tu límite. Cuando lo haces, puedes contactarte nuevamente con los horrores que has reprimido. Vas a sentirte  muy bien, y te alimentarás de consuelo. La segunda emoción natural que es la aflicción, es también un regalo de Dios y ayuda a manejar todas esas muertes pequeñas a lo largo de nuestra vida. Y las lágrimas son la bendición que nos ayudarán a deshacernos de la aflicción. La culpa por supuesto, es el sentimiento menos natural, .. y so...