Cómo terminar el año sin estrés
En diciembre aumentan los casos de gente que sufre trastornos de ansiedad. Aprender a jerarquizar tareas, delegar responsabilidades y dejar culpas de lado son algunas de las formas para cerrar esta etapa sin problemas. Por Clarín, editorial “Hay quienes experimentan depresión por lo que se va, por un año más transcurrido y por la incertidumbre de lo que nos depara el futuro”, La cabeza está atestada de pensamientos, parece que falta el aire y se sufre un agotamiento excesivo. Así se vive el estrés. Y este tipo de malestar se empieza a notar con mayor intensidad durante esta época del año. Pensar dónde y con quién festejar las Fiestas, los balances internos y el apuro por concluir una etapa “de la mejor manera posible” hacen que aumenten las consultas de gente que padece trastornos de ansiedad durante el mes de diciembre. Así lo aseguran desde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA). “Todo cambio provoca estrés, nadie escapa a ello: exáme...