Inteligencia Migratoria

“La mente, las emociones y el cuerpo están íntimamente relacionados y forman un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud óptima”. Son palabras del psicólogo Óscar Asorey, especialista en atención multidisciplinar y director de los centros Isep Clinic en Reus y Tarragona (España). Según Asorey, director del máster en Psicología Clínica y de la Salud en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos Isep, las emociones positivas, como la alegría y el amor, ayudan a mantenernos sanos, en tanto que las negativas, como el miedo y la tristeza, fomentan que enfermemos y, por ello, es conveniente potenciar las primeras y reducir las segundas. “Cuando estamos enfermos las emociones influyen en distintos momentos sobre nuestra salud a través de mecanismos psicobiológicos; cuando son intensas y desagradables y están presentes de forma crónica o cuando aparece algún episodio emocional agudo, pueden agravar un cuadro patológico ya existente o desencad...

La inspiración es una emoción positiva que se siente cuando tenemos contacto con la excelencia humana. Esto implica que vemos a otros que han logrado acercarse a su mejor versión de sí mismos. Esta emoción enfoca poderosamente nuestra atención, en primer lugar porque hace patente que si es posible superar las dificultades y salir airosos. En el otro extremo estarían la censura, el rechazo y la repugnancia social, que es lo que sentimos delante de quienes muestran las peores facetas del ser humano. Por Víctor Calzadilla Ver que otros pueden lograr erigirse por encima de la adversidad y las dificultades podría producir en nosotros emociones negativas como la amargura, el resentimiento o la envidia al darnos cuenta que nosotros en cambio no lo hemos podido hacer o que nos falta mucho. Pero l a inspiración, en cambio, es una emoción positiva que brinda posibilidades, que nos abre perspectivas y que podría darnos aliento a seguir adelante . Al sentirnos inspirados, esto podría a...

La esperanza se produce cuando deseamos y creemos que podemos lograr algo que queremos. Es una actitud positiva que puede tener beneficios en sí misma. Las personas que tienen esperanza suelen obtener mejores resultados en todo lo que hacen. La esperanza nos empuja a actuar, nos ayuda a tomar decisiones y nos mantiene motivados y en marcha. por Ana Muñoz Además, la esperanza va acompañada de emociones positivas, como entusiasmo, felicidad o confianza y nos hace más amables y amistosos con los demás . La falta de esperanza, en cambio, se relaciona con letargo y emociones negativas y con una menor probabilidad de alcanzar nuestras metas.  Las personas con más esperanza sienten menos estrés ante los obstáculos, se ven más capaces de superarlos y se plantean más metas y objetivos por alcanzar. Esto hace que sus vidas se enriquezcan y sean más completas. La falta de esperanza empobrece la vida de las personas, porque intentan realizar menos cosas y tienen menos experiencias, lleva...