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Mostrando entradas de noviembre, 2013

Experimentar la nostalgia

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Nostalgia: un sentimiento mucho mejor de lo que se pensaba. Recientes estudios revelan aspectos muy positivos en la evocación de recuerdos agradables; chicos y jóvenes la sienten tanto como los adultos
Por John Tierney  | The New York Times. Traducción de Jaime Arrambide



Poco después de mudarse a la Universidad de Southampton, Constantine Sedikides almorzó con un colega del Departamento de Psicología y le describió los inusuales síntomas que estaba experimentando. Varias veces por semana lo asaltaba súbitamente la nostalgia de su hogar anterior, en la Universidad de Carolina del Norte: recuerdos de antiguos amigos, el olor dulce que tiene el otoño en Chapel Hill. Su colega, psicólogo clínico, hizo un diagnóstico inmediato: debía estar deprimido. ¿Por qué, sino, vivir en el pasado? La nostalgia ha sido considerada un desorden desde que el término fue acuñado por un médico suizo del siglo XVII que atribuyó las enfermedades mentales y físicas de los soldados a su deseo de regresar al hoga…

Nombres en español de moda en Estados Unidos

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Que lo latino es cada vez más estadounidense queda demostrado en un estudio dado a conocer recientemente que señala que está aumentando el número de parejas anglosajonas que optan por poner a sus hijos nombres de origen hispano.

Por Jaime González BBC Mundo, noviembre de 2013






La creciente influencia de la cultura hispana en Estados Unidos es evidente en ámbitos como la gastronomía, la música, la televisión o el deporte, en los que la principal minoría del país está dejando su huella.
Diego, María, Sofía, Juan, Carmen o Luis son algunos de nombres que muchos padres sin raíces latinas están dando a sus vástagos, según señalan los responsables de Belly Ballot, una página de internet dedicada a ayudar a elegir el nombre de los recién nacidos a través de las redes sociales.
"Lo hispano está de moda. Cada vez más parejas no hispanas eligen nombres latinos para sus bebés, la tendencia continúa creciendo y seguirá en 2014", le explicó a BBC Mundo Lucie Strachonova, editora de Bel…

La perfección como obstáculo

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Es común ver que el legítimo deseo de ser apreciados puede llegar demasiado lejos y convertirse en una tendencia compulsiva por agradar, basada en el temor a ser rechazado por los demás o en el deseo carente de suplir las inseguridades de una autoestima frágil
Por Gonzalo Brito, septiembre de 2013 




“El perfeccionismo es una muerte lenta. Si todo saliera como yo lo hubiese querido, como yo lo hubiese planeado, entonces nunca experimentaría nada nuevo; mi vida sería una repetición interminable de éxitos estancados. Cuando cometo un error experimento algo inesperado… Cuando he escuchado mis errores, he crecido”.― Hugh Prather.





En el camino de intentar vivir una vida un poco más consciente y basada en los principios del amor, la sabiduría y la compasión, a menudo nos encontramos con un obstáculo interno y sutil. Me refiero al obstáculo de confundir el esfuerzo orgánico de aprender de cada situación y tomar cada momento como un espacio de práctica, con el esfuerzo tenso de enfrentar la v…

Una historia de superación

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Con apenas veinte años, Paula ha pasado ya más de la mitad de la vida fuera de Perú, su país natal. La suya es una historia de superación que deja ver cómo algunas mujeres son capaces de transformar las sogas que pretenden ahogarles en lianas para saltar hacia el futuro.
Por Margarita Saldaña, noviembre 2013


 Antes de llegar a España, Paula migró con su madre y sus hermanas a Rusia, donde aprendió el idioma por su cuenta, estudió secundaria y trabajó dando clases de español. Vino a España para estudiar el bachillerato, hizo selectividad y actualmente cursa el último año de carrera. Para ayudar a la economía familiar, Paula lleva varios años trabajando en empleo doméstico, igual que su madre. Reconoce que al principio sentía vergüenza: «yo no decía en qué trabajaba mi madre, decía que era ama de casa, porque en Perú teníamos otro estilo de vida, teníamos empleada que nos ayudaba. Luego vi que eso no era malo. Yo valoro mucho a mi madre, veo que nos ha sacado adelante con mucho esfuerz…

Lejos de casa: la nostalgia extrema afecta a cada vez más adultos

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La nostalgia puede pegar muy duro. Tanto, que la expresión en inglés -homesickness- la equipara a una enfermedad.
Tom Heyden, BBC News, junio de 2013





Si lo sabrá el futbolista español Jesús Navas, quien ha tenido una carrera marcada por una nostalgia tan severa que por ella dejó de jugar para la selección española. Pero Navas no es el único: su condición afecta a un número sorprendente de adultos.
Durante años, el jugador aparecía en forma recurrente en las columnas de chismes del fútbol. En Inglaterra, se especulaba que el extremo pasaría a la Liga Premier inglesa por una gran cantidad de dinero. Pero el lector conocedor siempre lo pondría en duda por una sencilla razón: su melancolía por su casa lo harían imposible.
Jesús Navas ha sufrido por muchos años de una añoranza tan severa que le impedía pasar mucho tiempo fuera de Sevilla, que queda a menos de 30km de su lugar de nacimiento, Los Palacios y Villafranca. Sus ataques de ansiedad lo obligaron a faltar a viajes de entrenamiento y g…

Vivir en otro país aumenta la creatividad de los directivos

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Una serie de investigaciones realizadas por el profesor William Maddux, Kellogg School of Management, Estados Unidos, ha puesto de manifiesto que los directivos que han tenido que vivir en el extranjero o adaptarse a otra cultura son más creativos y tienen la mente más abierta a la hora de dar con la solución de un problema. 
Por Raúl Morales


El estudio advierte que es importante tener en cuenta sus resultados, sobre todo para mantener la innovación y la creatividad de aquellos trabajadores que, precisamente, “viven” de su creatividad.  Vivir en otro país puede ser una experiencia muy gratificante. Una nueva investigación asegura, además, que puede ayudar a los directivos a abrir sus mentes y a ser más creativos. A esa conclusión llega el estudio a cabo por el profesor comportamiento organizativo de la Kellogg School of Management, William Maddux.
La investigación ha sido publicada por la American Psychological Association y es la primera de esta naturaleza que se adentra en la relació…

Manejo del estrés

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El estrés es una sensación de tensión física o emocional. El estrés emocional generalmente ocurre en situaciones que las personas consideran difíciles o desafiantes. Las personas se pueden sentir estresadas en diversas situaciones.
Medline Plus

El estrés físico es una reacción física del cuerpo a diversos desencadenantes, como por ejemplo el dolor que se siente después de una cirugía. El estrés físico a menudo lleva al estrés emocional y este último con frecuencia se presenta en la forma de estrés físico (por ejemplo, cólicos estomacales).
El manejo del estrés implica controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones estresantes, haciendo cambios emocionales y físicos. El grado de estrés y el deseo de hacer modificaciones determinarán qué tanto cambio tiene lugar.

Evaluación del estrés
Actitud: la actitud de un individuo puede influir para que una situación o una emoción sea estresante o no. Una persona con una actitud negativa a menudo reportará más estrés de lo que haría una pers…

Los puentes de vida

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por Sonia Peña-Czechowicz Buscando imágenes de puentes para un trabajo sobre Inteligencia Migratoria, me topé con una información sencillamente excepcional: Los puentes vivientes de Cherrapunji, India. Una tribu de nombre Khasis como el lenguaje de Assam del noreste de India, ubicada en la región de Meghalaya, descubrió, a través de su sabiduría milenaria, la existencia de un árbol de la especie de los ficus, de raíces poderosas y elásticas que se pueden posar cómodamente encima de rocas a lo largo de las riberas de los ríos, incluso en medio de ellos. De manera que, para cruzar fácilmente los ríos cuando y donde sea necesario, los integrantes de esta tribu hacen crecer sus puentes a través de darle la orientación adecuada utilizando troncos de nuez de betel. Dado el tiempo suficiente, se produce un robusto puente viviente. Al estar vivos, los puentes siguen creciendo y ganan fuerza con el tiempo.



Ya a estas alturas ustedes se preguntarán qué tiene que ver este maravilloso y único fen…

El éxito de una mexicana en USA

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Cristina Ardila, inmigrante mexicana, logra éxito con negocio de tortillas en McAllen, Texas.


 Cristina Ardila inició su negocio del mismo modo que prepara sus tortillas: empezando de cero. Ardila se casó con un ejecutivo estadounidense del mundo de la publicidad y se vino a McAllen con sus dos hijas desde Monterrey en 1990. Una de sus hijas, Sofía, quien tenía ocho años por entonces, recuerda que lloró cuando cruzaron el río Bravo.
“No quería dejar de comer los platos mexicanos”, relató.
Ardila no tenía la menor intención de dejar de lado su herencia cultural, pero descubrió que costaba encontrar tortillas frescas para preparar platos mexicanos auténticos en Estados Unidos.
Decidió entonces hacer sus propias tortillas en lugar de comprar las que se consiguen en los supermercados, que están llenas de preservativos. Sus tortillas eran tan buenas que sus amigos empezaron a pedirle que se las preparase.
Se dio cuenta de que había demanda para ese producto y decidió abrir su propio negocio, l…

NIIC: 600 líderes se reúnen para definir la integración de inmigrantes

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Habrá más de 35 sesiones, 150 ponentes, 7 sesiones plenarias, y varios eventos culturales
EFE | Fecha: 11/10/2013


La Conferencia Nacional de Integración e Inmigración (NIIC) reunirá en Miami a más de 600 líderes gubernamentales, empresariales y de las organizaciones sin fines de lucro, con el propósito de definir el futuro de la inclusión e integración de los inmigrantes en Estados Unidos.
El evento, que se realizará del 17 al 19 de noviembre, contará con la participación del representante Luis Gutiérrez y la secretaria adjunta para la Oficina de Educación Vocacional y para Adultos, Brenda Dann-Messier, entre otros, informó un comunicado de prensa.
“Esta reunión de diversos sectores -en este momento y en esta ciudad- ofrece una verdadera oportunidad para resaltar las importantes contribuciones que los inmigrantes aportan cada día a nuestro estado y nación”, dijo la directora ejecutiva de la Coalición de Inmigrantes de la Florida (FLIC), María Rodríguez.
La activista destacó también que “lo…

Desde afuera: una Venezuela esparcida

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Cinco personajes. Cinco historias de la más reciente emigración venezolana. Cinco vidas que decidieron hacer campamento en otra parte. Cinco casos arrancados de los miles de casos que muchos de nosotros conocemos, que nos ha dolido conocer.
Por Gustavo Valle | 1 de Noviembre, 2013


Una bailarina en Tokio, un músico en Londres, un fotógrafo en Croacia, una pareja rumbo a los Estados Unidos, y una joven familia en Perth, Australia. Dejaron el país por distintos motivos: la inseguridad, la falta de perspectivas laborales, los procesos de búsqueda personal o la humana aventura. Pero tienen en común el dolor por el país que dejaron atrás y la convicción, a veces inestable o ilusoria, de que la vida y el futuro están en otra parte.

Desde afuera es “un proyecto a distancia sobre venezolanos en el exterior” dirigido por Pedro Camacho y Johann Pérez Viera, en el que sus personajes se dieron a la tarea de filmar durante más de un año y medio sus propias vidas en cada uno de sus países adoptivos. S…

La migración: un tema que se abre paso

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El año pasado, Carlos Subero publicó el reportaje La alegría triste de emigrar sobre los venezolanos en EEUU y Canadá. Ahora, salen dos libros más, muy diferentes: el colectivo Pasaje de ida: 15 escritores venezolanos en el exterior y el manual Inteligencia migratoria: ¿me quedo o me voy?
Rafael Osío Cabrices. Revista El Librero

Un manual para decidir y para sufrir menos
Sonia Peña-Czechowicz y Harry Czechowicz tienen lo que llaman migración pendular: viven entre Caracas y Toronto. Ella hizo carrera en mercadeo y luego se interesó por la psicología, la jungiana y ahora la positiva; él es médico psiquiatra que tenía un consultorio en la Clínica Metropolitana de Caracas y se encontró con que a una cuarta parte de sus pacientes le pasaba lo mismo que a él: sentía que su país ya no era éste y consideraba la idea de emigrar. “En la república de Venezuela fuimos migrados a la república bolivariana de Venezuela, un país con otro nombre y otros símbolos”, dice el psiquiatra. “Eso es parte del m…

Pies aquí, cabeza allá

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Vivir con los pies aquí y la cabeza allá suele ser un comportamiento con el que algunas personas inmigrantes conviven diariamente. Mientras su cuerpo, casa y ocupaciones están en un sitio, su mente se encuentra a miles de kilómetros de distancia.
Eduardo Martínez



Su vida transcurre durante buena parte del tiempo de forma imaginaria, en la que nada es cierto y todo es producto de la subjetividad. Lo concreto se pierde y pasan a ocupar su sitio los deseos y las suposiciones, con lo cual al final del día termina ocurriendo como cuando acabamos de despertar de un sueño: experimentamos una efímera felicidad por los momentos alegres de los que hemos disfrutado en ese sueño, pero dándonos cuenta a los pocos segundos que no ha sido algo real. Y no es que sea negativo de por sí imaginarnos qué estarán haciendo nuestros amigos, estar al corriente de lo que ocurre en el lugar de dónde venimos. El problema se puede presentar cuando esa intención de mantenernos al día, de no perder el vínculo, pasa…

Mudarse a otro país

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El puente migratorio: Tanto los eventos positivos como los eventos de pérdida pueden desestabilizarnos, lo que nos obliga a cambiar radicalmente nuestra comprensión del mundo. Harry Czechowicz, Sonia Peña Czechowicz Tomado del libro "¿Me quedo o me voy? Inteligencia Migratoria", Ediciones B


Para el tema migratorio la palabra “puente” representa el conjunto de preguntas psicológicas, emocionales y duelos, así como aspectos prácticos relacionados con el hecho de mudarse a otro país, otra cultura, otras costumbres y otras realidades cotidianas. Así, el puente migratorio se podría definir como el instrumento para conocer, explorar y entender mejor los elementos a trabajar con la ayuda de la Inteligencia Migratoria. 
Puentes estables Vs puentes colgantes Existen puentes seguros o estables, como por ejemplo, para personas que ya cuentan con trabajos en el país de destino, o con recursos internos y externos, además del apoyo de sus familias. Pero para quienes tienen una situación llen…