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Mostrando entradas de 2016

Ser agradecidos nos hace más felices

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Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional. La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Como no siempre es así, acaba siendo una emoción esquiva y poco duradera. La segunda consiste en una actitud y un hábito de vida, sentirse bien sin que haya ocurrido nada especial; es decir: estar agradecido por todo y por nada a la vez. Y al no estar condicionada por ningún otro acontecimiento, esta actitud es la precursora de la felicidad y el éxito personal en la vida. Por Raimón Samsó, El País, España

¿Tenemos en cuenta cuántas personas han contribuido a que este día sea posible? Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos recibiendo las bendiciones de innumerables personas, la mayoría desconocidas, que hacen de nuestras vidas una experiencia mejor. Por ejemplo, ¿cuántas personas han intervenido en la elaboración del desayuno? El agricultor, el granjero, el molinero, el transportista, el tendero… el sol, la lluvia, el viento, el ag…

Cómo terminar el año sin estrés

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En diciembre aumentan los casos de gente que sufre trastornos de ansiedad. Aprender a jerarquizar tareas, delegar responsabilidades y dejar culpas de lado son algunas de las formas para cerrar esta etapa sin problemas. Por Clarín, editorial


La cabeza está atestada de pensamientos, parece que falta el aire y se sufre un agotamiento excesivo. Así se vive el estrés. Y este tipo de malestar se empieza a notar con mayor intensidad durante esta época del año. Pensar dónde y con quién festejar las Fiestas, los balances internos y el apuro por concluir una etapa “de la mejor manera posible” hacen que aumenten las consultas de gente que padece trastornos de ansiedad durante el mes de diciembre. Así lo aseguran desde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA).
“Todo cambio provoca estrés, nadie escapa a ello: exámenes, fiestas laborales, eventos sociales a los cuales es necesario asistir, momento de balances, época de replantear proyectos a futuro, encuentros con fami…

Ser un inmigrante en Navidad: cómo disfrutar de esta celebración y dejar la nostalgia a un lado

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La Navidad es una de las festividades más importantes del cristianismo, donde las familias celebran la llegada del Niño Dios reunidos y dan las gracias por las bondades recibidas durante el año. Cada país que tenga como base la religión judío cristiana tendrá una manera tradicional de celebrar estos días pero sin duda en todas se verá involucrada la figura de los seres queridos. Por Paola Palacios Macario

Cuando las personas deciden migrar de su país natal deben adoptar las tradiciones y costumbres de su país residente, y experimentar la migración en estas fechas de Pascua podría resultar una experiencia completamente diferente y hasta un reto para algunas personas.
El médico psiquiatra, Arturo Rodríguez Milliet  señala que la Navidad no solo comprende el valor religioso: “Tiene un valor primero religioso y luego de orden cultural, para lo social y para lo individual, lo que quiere decir que el impacto o la importancia que tenga la Navidad va a depender de la cultura dominante en cada …

Venezolanos en España según Wikipedia

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La inmigración de venezolanos en España, son ciudadanos originarios de Venezuela residentes en dicho país europeo. Se trata de la segunda comunidad venezolana más numerosa fuera de Venezuela, después de la que reside en Estados Unidos.  Wikipedia


Se estiman unos 200 000 venezolanos viviendo en España, de los cuales más de 31 000 poseen los permisos de residencia permanente. Según cifras oficiales, entre 2002 y 2012, 2.832 venezolanos obtuvieron su ciudadanía española por residencia.
Historia reciente y características
España es el país europeo elegido por la mayoría de los venezolanos deciden emigrar a dicho continente a causa de la lengua y las costumbres compartidas. Además, gran parte de los venezolanos que emigran, se les permite obtener la ciudadanía española debido a su origen ancestral, en algunos casos también fue debido a la ley de Memoria Histórica. Desde el inicio de la Revolución Bolivariana en 1999, ocurrió un «boom» en la inmigración venezolana hacia España hasta el año 20…

Mindfulness, la importancia de estar en el presente

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¿Qué es Mindfulness? Las traducciones al español más comunes son Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras. Emplearemos la traducción más utilizada en este momento que es "Atención Plena" y, en la generalidad de los casos, directamente el vocablo inglés Mindfulness. Por Sociedad Mindfulness y Salud

La palabra Mindfulness es también una de las primeras traducciones que se hicieron de la palabra "sati" en pali, un idioma vernacular similar al sánscrito que se hablaba en la época en que el Buda comenzó a enseñar hace 2500 años. Sati es la nominalización del verbo "sarati" que significa rememorar o recordar. Puesto que recordar es precisamente traer al presente, en su concepción última sati o mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente, es decir, constantemente estar volviendo al aquí y ahora. 
No podríamos vivir sin la capaci…

Perfil del inmigrante venezolano en España está cambiando radicalmente

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Manuel Rodríguez, responsable de La Causa R en España, publicó esta semana en Facebook la imagen de una persona durmiendo en la acera de una calle madrileña, encima de cartones y arropada con una cobija que no parece bastante gruesa. A su lado, una caja de cartón en la que se observa la foto de una joven y una postal religiosa. “Así duermen en Madrid algunos compatriotas”, dice el dirigente político. Por Víctor Suárez,  Venezuelan Press

La nota fue colocada el lunes 28-11-16 y hasta el 9/12 ha sido compartida 111 veces y obtenido 74 comentarios, muchos de los cuales han sido respondidos por el mismo Rodríguez. Un extracto de las reacciones ante el caso es el siguiente:
▪¿Y en los refugios?, pregunta Charo. ▪Los refugios están llenos y son temporales. Hay varios factores. Hay una larga lista de espera. (Algunos) no pueden estar mucho tiempo y otros no se adaptan a los horarios y normas. ▪Pero, por Dios. Cómo se vienen sin recursos para al menos asegurarse un techo…, se espanta Marta. ▪Así e…

Resiliencia: saber encajar los golpes

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La muerte de un ser querido o una enfermedad inesperada pueden poner patas arriba la vida de una persona. En este tipo de situaciones límite, el cristal más duro se puede partir en mil pedazos. La resiliencia nos ayuda a gestionar la adversidad y aprender del cobre: se dobla, pero no se rompe Por Marina Valero 

Angustia, estrés, miedo al futuro… ¿Quién no se ha sentido frágil en medio de un huracán de emociones? La psiquiatra neurocientífica Rafaela Santos, presidenta del Instituto Español de la Resiliencia y de la Fundación Humanae, nos trae una herramienta para plantar cara a los reveses de la vida. “Todos vamos a pasar por acontecimientos muy duros. Más vale estar preparados”.
Un hecho dramático no siempre es lo que más nos daña. “Es peor no saber afrontarlo”. La psiquiatra analiza los beneficios de la resiliencia o “capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite” en su libro: "Levantarse y luchar. Cómo superar la adversidad con la resiliencia" (Editorial C…

¿Qué impacto real tienen los inmigrantes sobre la Argentina?

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El "efecto Trump " no se limitó a la economía, ni al territorio estadounidense. En las últimas semanas, un viejo chivo expiatorio volvió a ser puesto en escena argentina: el inmigrante. Tras las declaraciones del senador Miguel Pichetto, que vinculó a los ciudadanos peruanos y bolivianos con el delito local, el tema plantea nuevamente la necesidad de despejar dudas sobre la verdadera incidencia de este fenómeno en el país.  Por Sol Amaya, La Nación 



¿Inmigración descontrolada?

Para desentrañar este planteo, veamos los números. Según el Censo 2010, último realizado en el país, en la Argentina hay 1.800.000 residentes no nativos. En 2013, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) publicó un estudio que proyectó esa cifra a 2.000.000. Es decir, sólo el 4,6% de la población que vive en la Argentina es extranjera.
La inmigración que más creció en los últimos años proviene de países latinoamericanos, principalmente de Paraguay, Bolivia y Perú, que en conjunto representan el 75% d…

La historia de un inmigrante venezolano en Aruba

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En un país con tantas dificultades como Venezuela, no es extraño que algunos ciudadanos busquen probar suerte en distintas latitudes. Así es el caso de Jefferson David Ramírez, quien emigró a la "isla feliz" con el fin de escapar del caos, pero solo logró cambiar unos problemas por otros Por Luis Manuel Gondelles, El Nacional

"Aruba es la tierra de los contrastes, de la ilusión que no es tan ilusión". Así define Jefferson David Ramírez, venezolano de 27 años de edad, a la isla donde emigró, la happy island (como la llaman coloquialmente), buscando escapar de la inestabilidad venezolana.
David, como lo llaman los clientes y conocidos de la isla, es nativo de Maracay, donde estudió y se graduó de periodista en la Universidad Bicentenaria de Aragua, carrera con la cual podía ganarse la vida: "Tuve mi productora, programas de televisión y de radio (...) tenía para hacer mi vida: un buen salario, un jefe influyente como Esteban Trapiello, que confiaba en mí y quería…

Venezolanos en México

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Venezolanos desplazan 
a Estados Unidos  con más permisos para trabajar en México. En junio de 2016 llegaron a México mil 183 venezolanos con permisos para trabajar, un aumento de 20 por ciento con respecto a mayo y superando el número de arribo de cubanos, españoles y estadounidenses. Por Zenyazen Flores, El Financiero


Estados Unidos históricamente se ha destacado por ser el país cuyos ciudadanos obtienen más permisos para trabajar en México, sin embargo, en junio pasado, por primera vez, llegaron al país más venezolanos con un permiso para trabajar.

Incluso, la llegada de ciudadanos procedentes de Venezuela también superó el arribo de cubanos, españoles y chinos, que son inmigrantes con tradición para venir a trabajar a México.
Datos del Instituto Nacional de Migración (INM) revelan que en junio pasado llegaron a trabajar a México mil 183 venezolanos con un estatus de residentes temporales, esto representa un aumento de 20 por ciento respecto de un mes antes, pues en mayo vinieron…

"Pasaporte del Mundo" ofrece viajar sin nacionalidad

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La organización que lo emite, llamada Autoridad del Servicio Global, dice que el documento representa la "unidad de la comunidad global". Obama, Oprah y Edward Snowden se cuentan entre quienes lo poseen. Por Francisco J. Lastra  @efejotaele


Garry Davis (Estados Unidos, 1921) fue actor en el prestigioso teatro Broadway y también aviador durante la Segunda Guerra Mundial, pero su fama viene de un hecho mucho más concreto que tuvo lugar poco después de ambos sucesos.
El 25 de mayo de 1948, Davis se presentó en la Embajada de su país en París y anunció, ante la incredulidad de los funcionarios, que renunciaba a su nacionalidad para convertirse en el primer "ciudadano del mundo".
La creación del Pasaporte Mundial "Su razonamiento era simple", recordaba el New York Times en un artículo publicado poco después de su muerte, en julio de 2013. "Su objetivo inmenso: si no hubiesen naciones-estados, él creía, no habría guerras".
Davis había quedado marcado po…

Embajador de Panamá rechaza protestas contra inmigrantes venezolanos

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Tras el movimiento que ha surgido en Panamá contra los inmigrantes venezolanos, el embajador de dicha nación en tierras criollas, Miguel Mejía, publicó en su cuenta deInstagram un post donde habla sobre este suceso tildándolo de ser “actos reprochables que rayan en la xenofobia y discriminación”.


Como Embajador de Panamá en la República Bolivariana de Venezuela, como ciudadano panameño y del mundo, no puedo callar ante actos reprochable que rayan en la xenofobia y discriminación que lesionan la dignidad humana.
Lamento profundamente las intenciones malsanas de un minúsculo movimiento anónimo que puede estar gestionando en mi país, la promoción del rechazo, el odio y la discriminación hacia los grupos de inmigrantes de diversas nacionalidades que llegan a mi país y en especial a la comunidad venezolana que han hecho de Panamá su nuevo hogar. 
Desconozco cual es el fondo y las oscuras intenciones que motorizan este movimiento anónimo que no tiene ningún reconocimiento oficial, ni repres…