Cuando perdemos la confianza
Las personas suelen hablar sobre baja autoestima, pero se dice menos sobre un autoestima fluctuante. Muchas personas pasan de sentirse razonablemente confiadas en sí mismas a sentirse ansiosas. Estos son algunos consejos prácticos y directos para lidiar con tus cambios de confianza Cómo lidiar con una repentina de pérdida de confianza Por Alice Boyes Ph D| Revisado por Devon Frye Fuente: Psychology Today https://www.psychologytoday.com/es/blog/como-lidiar-con-una-repentina-de-perdida-de-confianza Los sentimientos fuertes no son tu enemigo. Las emociones fuertes son una parte de nuestro sistema de advertencia evolucionada. Todas las emociones tienen una razón positiva y productiva para ser parte nuestro repertorio humano. El sistema a veces se desbalancea (por ejemplo, como en el caso de los ataques de pánico o depresión). Sin embargo, fundamentalmente tus emociones existen para ayudarte y guiarte. ¿Tus emociones son una falsa alarma, una alarma verdadera o una mezcla? Cuando...
